JÓGA

-HARMONIZAČNÍ POHYBOVÁ

 MEDITACE

• Orgánová sestava (projdeme všechny orgány a jejich meridiány, budeme je vědomě harmonizovat a energetizovat)
• prociťování jednotlivých pozic, vedení pozornosti na konkrétní místa v těle, prace s vlastni energii, zádrže,probouzení jemného vnímání, dlouhé výdrže
• jednoduché cviky a prvky z jógy a taichi
• harmonizace čaker
• důkladné protažení
• základy meditace, dýchání
• pomoc při bolestech zad, harmonizace hormonalniho systemu

cvičení je určeno všem, kdo se chtějí aktivně podílet na léčení, energetizaci a harmonizaci svého těla a mysli.

V Chrudimi....pondělky v  17.00 hod, po prázdninách zacneme 2.9. 2019

Jednotlive vstupné 100,- Kč nebo půlroční permice

KDE: pohybové studio Padma, Fibichova 196, 53701 Chrudim