Sebou si vezměte spacák nebo deku, které použijete i při meditaci. Spaní je ve společných ložnicích na povlečených postelých. Na ranní jógu pohodlné oblečení a jogamatku. Přezůvky. Pohodlné, spíše teplejší oblečení. Sportovní boty na procházky v lese:), plavky na koupání v jezírku:).

 

Začínáme večeří v pátek v 18.00 hod. Záleží na Vás, jak to stihnete....lepší je dorazit dřív, ubytovat se a po večeři již je první meditační blok.

Ráno začínáme jogou v 7.30, lekce asi 1,5hod, po snídani meditační bloky do oběda. Po obědě pauza na procházku nebo odpočinek. Odpoledne pokračujeme v meditační praxi.

Konec je v neděli po obědě, přibližně ve 14.00-15:00hod.